Serviços Corporativos

Organizações e Empresas

Bem‑estar emocional, comunicação confiante e equipas mais humanas através do Yoga do Riso

O bem‑estar emocional é hoje uma prioridade organizacional

As empresas vivem um tempo de grande exigência: ritmos acelerados, pressão constante, equipas híbridas, desafios de comunicação e níveis crescentes de ansiedade.

Mas, é preciso ter presente que, por trás de cada função, existe uma pessoa. E por trás de cada pessoa, existe um mundo emocional que influencia:

Produtividade, eficiência, motivação e criatividade

Clima organizacional,

Relações interpessoais e a comunicação

Tomada de decisão

O Yoga do Riso e as práticas de expressão consciente oferecem uma resposta inovadora, leve e profundamente eficaz para estes desafios.

O que tenho para as empresas

Programas e experiências que, através de metodologias acessíveis, seguras e cientificamente fundamentadas, promovem: bem-estar emocional, redução do stress e ansiedade, integração e pertença, empatia e colaboração, motivação e energia positiva, comunicação clara e confiante.

Sessões de Yoga do Riso para equipas

Sessões únicas ou regulares para:

Reduzir stress
Aumentar energia
Melhorar humor e estados de ânimo
Fortalecer ligação entre colegas
Criar um ambiente leve e colaborativo

Formato: 45–60 minutos
Ideal para: dias de equipa, semanas da saúde, eventos internos.

Workshops Temáticos

Workshops práticos e dinâmicos, adaptados às necessidades da organização:

Regulação emocional e bem‑estar através do riso
Comunicação e presença
Criatividade e desbloqueio
Mais confiança para falar e participar
Integração, inclusão e pertença

Formato: adaptavel ao grupo
Presencial ou online

Programas de Bem‑Estar Contínuo

Acompanhamento mensal ou trimestral para equipas que desejam integrar o bem‑estar na cultura organizacional.

Inclui:

Sessões regulares de riso
Práticas de respiração
Momentos de integração e reflexão

Ideal para: empresas que valorizam saúde mental e clima organizacional positivo.

Riso que Liberta — para Equipas Tímidas e Introvertidas

Desenvolvimento pessoal e comunicação confiante para colaboradores que:

têm dificuldade em falar em público
evitam reuniões ou partilhas
sentem ansiedade social
têm medo de errar ou de serem julgados
precisam de ganhar presença e segurança

Formato: 4 ou 6 semanas
Impacto: mais confiança, mais participação, mais clareza, mais integração..

Como começar?

Cada empresa, cada organização é única.
Por isso, crio propostas personalizadas, alinhadas com os objetivos e a cultura da organização.

👉 Solicita uma proposta personalizada
Botão "Formulário" abaixo

👉 Marca uma reunião exploratória (presencial ou online)

Será uma alegria levar este trabalho à tua equipa.

Proposta Personalizada⤵

Formulário

Segue o meu trabalho

"Quando tu ris, tu mudas. E, quando tu mudas, o mundo muda também"

CONTACTO