Serviços Corporativos
Organizações e Empresas
Bem‑estar emocional, comunicação confiante e equipas mais humanas através do Yoga do Riso
O bem‑estar emocional é hoje uma prioridade organizacional
As empresas vivem um tempo de grande exigência: ritmos acelerados, pressão constante, equipas híbridas, desafios de comunicação e níveis crescentes de ansiedade.
Mas, é preciso ter presente que, por trás de cada função, existe uma pessoa. E por trás de cada pessoa, existe um mundo emocional que influencia:
Produtividade, eficiência, motivação e criatividade
Clima organizacional,
Relações interpessoais e a comunicação
Tomada de decisão
O YR é um catalisador para abraçar novos desafios, desenvolver competências essenciais e gerar impacto onde ele mais importa: no nosso dia a dia.
Responsabilidade Social, Inclusão, Diversidade e Felicidade Integral
Conhece os princípios fundamentais de Responsabilidade Social, Inclusão, Diversidade e Felicidade Integral, aplicados ao contexto do Clube do Riso do Oeste e às práticas de facilitação da alegria.
O que tenho para as empresas
Programas e experiências que, através de metodologias acessíveis, seguras e cientificamente fundamentadas, promovem: bem-estar emocional, redução do stress e ansiedade, integração e pertença, empatia e colaboração, motivação e energia positiva, comunicação clara e confiante.
Sessões de Yoga do Riso para equipas
Sessões únicas ou regulares para:
Reduzir stress
Aumentar energia
Melhorar humor e estados de ânimo
Fortalecer ligação entre colegas
Criar um ambiente leve e colaborativo
Formato: 45–60 minutos
Ideal para: dias de equipa, semanas da saúde, eventos internos.
Workshops Temáticos
Workshops práticos e dinâmicos, adaptados às necessidades da organização:
Yoga do Riso - Conhecer, comprender e praticar
Regulação emocional e bem‑estar através do riso
Inteligência Emocional e Yoga do Riso
A Ciência da Felicidade
Formato: adaptavel ao grupo
Presencial ou online
Programas de Bem‑Estar Contínuo
Acompanhamento mensal ou trimestral para equipas que desejam integrar o bem‑estar na cultura organizacional.
Inclui:
Sessões regulares de riso
Práticas de respiração
Momentos de integração e reflexão
Ideal para: empresas que valorizam saúde mental e clima organizacional positivo.
Riso que Liberta — Curso Básico de Yoga do Riso
Aprender a usar o Yoga do Riso para aliviar o stress, promover o bem-estar mental e o equilíbrio emocional .
Aprender os fundamentos do Yoga do Riso
Compreender os benefícios físicos, mentais, emocionais e sociais do riso
Perceber a diferença entre o Riso e o Humor
Explorar a ligação do Riso à Respiração e ao Relaxamento
Aprender a ciência do riso contagioso
Descobrir formas práticas de integrar o riso no quotidiano
Entender o riso como ferramenta de autocuidado e desenvolvimento pessoal
Formato: 4 ou 6 semanas
Como começar?
Cada empresa, cada organização é única.
Por isso, crio propostas personalizadas, alinhadas com os objetivos e a cultura da organização.
👉 Solicita uma proposta personalizada
Botão "Formulário" abaixo
👉 Marca uma reunião exploratória (presencial ou online)
Será uma alegria levar este trabalho à tua equipa.
Proposta Personalizada⤵
Segue o meu trabalho
"Quando tu ris, tu mudas. E, quando tu mudas, o mundo muda também"
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